Los exámenes de acceso a la universidad se acercan, y muchos estudiantes sufren el estrés y la ansiedad que implican estas pruebas. Para hacerles frente con éxito, los alumnos deben contar con la ayuda de los padres y centros educativos.
Los estudios implican ansiedad. Saber cómo gestionarla es clave para no sufrir estrés y que los nervios nos jueguen una mala pasada. Desde muy temprano, los estudiantes presentan niveles elevados de ansiedad. De hecho, hay investigaciones que demuestran que esta sensación empieza en algunos niños de 10 años, por lo que si una persona finaliza sus estudios universitarios a los 25 años, llevará 15 años con problemas de ansiedad y teniendo un sufrimiento elevado. Como señala el profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles, este tipo de ansiedad no siempre puede ser controlada por la persona, llevando a los jóvenes a disminuir sus notas y, en los casos más graves, incluso a no presentarse a la prueba. Hay muchos jóvenes que, aún siendo buenos estudiantes, no saben enfrentarse a exámenes tan importantes como la Selectividad, al no poder controlar la ansiedad que les genera este tipo de pruebas. Irritabilidad, agresividad, susceptibilidad o mal humor, insomni... leer más